Aquesta actuació està impulsada i subvencionada pel Consorci per a la Formació de Catalunya i finançat pel Fons Social Europeu com a part de la resposta de la Unió Europea a la pandèmia de COVID-19
Duració: 20 Hores
Centre: Mataró
Objectiu general: Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d’estrès.
Objectius específics:
– Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.
– Ensenyar tècniques de reducció de l’estrès.
– Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps
1. Què és l’estrès: Aspectes personals i psicosocials
2. L’estrès com a problema laboral i psicosocial
3.Estratègies de gestió de l’estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l’estrès
5. Bases de l’organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treball
